兄，快教教我，你刚刚使用那招儿，太酷了！”王灵儿此时抓着徐慎之的手臂不放。
徐慎之摇头苦笑，“灵儿别闹，那招儿的实用性并不强，也是马墉缺乏实战经验，如果他多与人切磋，今日落败的就是我。”
“哎呀，我不管，你教教我嘛。”王灵儿拽着他的胳膊不停地摇曳。
韩兴仁本来还打算让徐慎之指点他，结果看到徐慎之被王灵儿抓着不放，便识趣地躲开了。
他一走，王灵儿便更加放肆了，拽着徐慎之的胳膊使劲儿晃，无论徐慎之怎么说，她就是不松手。
耐不住王灵儿的纠缠，徐慎之只得答应教她，王灵儿欢喜撒手。
不过徐慎之心里明白，这种华丽的招式并不实用，虽然答应教她，但更多的是为了指点她一些实用的技法，还有一些较为深层的理论知识。
武学有三层道理、三步功夫、三种练法。
三层道理：炼精化气、练气化神、炼神还虚。
所谓三层道理，与丹道理论相通，习武之人，搏杀只是所用，并非最后追求，武学不过是通往大道的一条道路而已。
炼精化气又叫运行周天，是由下丹田行气，过，经会阴、过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，至头顶泥丸，再向两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
徐慎之目前就处于这个阶段，由于他在现代是道士，对道家内丹术略有研究，因此要比一般武人的进度快上许多，不过他目前还没有彻底打通小周天，只是抵达泥丸宫。
练气化神，是指在小周天之外的经脉中游离内气，聚拢心神，强健体魄。这一境界很少有人达到，一般只有那些武学宗师才可以做到。
神行宗的掌门王宗意，就是这个境界。
炼神还虚相当高了，目前为止徐慎之还没听说过有这样的人。
三步功夫：易骨、易筋、易髓。
武者发劲，非肌肉蛮力，乃是骨筋髓而发，因此对于骨筋髓有很大要求，要一步步加强锻炼，由骨及筋及髓。
徐慎之目前就在易骨这一阶段。
三种练法：明劲、暗劲、化劲。
所谓明劲，便是人的整体力量，两个人过招，多是明劲较量；所谓暗劲，由内而外，随意而发，但对心脏负担大……
